Sophrologue spécialisée pma - grossesse

La sophrologie

Présentation du cabinet de Sophrologie parcours PMA ET GROSSESSE à Grenoble

Depuis 2018, je vous accompagne dans mon cabinet à Grenoble. Je suis sophrologue Caycédienne spécialisée en accompagnement à la parentalité: désir d’enfant, parcours PMA, grossesse…

Je vous propose des séances de sophrologie individuelles et collectives sur Grenoble et son agglomération.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Elle permet de se reconnecter à ses valeurs, au sens de sa vie et développer ses capacités.

Le Pr A. Caycedo a inventé la sophrologie Caycédienne en 1960 à Madrid. Il s’est inspiré de plusieurs sources : yoga, méditation, hypnose, phénoménologie… Il était médecin psychiatre en clinique et a développé cette méthode à la base pour des patients. Puis il l’a développée pour le champ social. Aujourd’hui sa méthode est utilisée dans l’accompagnement à la parentalité, dans le cadre de l’entreprise, en milieu scolaire, dans les milieux de santé, dans le sport …

Grâce à l’entraînement personnel : la sophrologie permet une transformation positive de l’attitude envers soi-même, elle permet d’optimiser ses propres capacités.

Sophrologue specialisée parcours pma - desir d'enfant - grossesse

Après mon Master spécialiste en sophrologie Caycédienne, j’ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement à la parentalité en lien avec mon propre parcours personnel. Je me suis donc formée à l’accompagnement de la grossesse puis à l’accompagnement dans les parcours d’AMP.

Vous désirez vous lancez dans la grande aventure de devenir parents, mais suivant votre histoire personnelle vous avez besoin de vous recentrer sur vous-même, de faire un point afin d’être pleinement prêt.e à accueillir cet enfant. Vous avez besoin d’un accompagnement pour la perte de poids avant grossesse, la gestion du stress ou les problèmes de sommeil. La sophrologie est là pour vous aider.

La PMA est un parcours où les émotions font le yoyo entre attente, espoir, échec, réussite, remise en question… Ces parcours sont éprouvants et il est souvent nécessaire d’être accompagné afin de mieux gérer son stress, se reconnecter à son corps, mieux appréhender les examens médicaux…

Enfin la grande nouvelle, vous allez être maman, vos émotions sont dans dessus dessous, vous stressez lors de votre grossesse, vous avez des insomnies ou l’accouchement vous fait peur? L’accompagnement pendant la grossesse permet de retrouver sérénité, mieux-être et un sommeil réparateur.

Pour en savoir plus sur la sophrologie et la grossesse c’est par ici.

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE

Séance de sophrologie individuelle sur Grenoble et en Visio

Les séances individuelles permettent de mieux cibler vos besoins et s’adaptent à votre évolution personnelle.

Lors de la première séance, nous allons beaucoup parler de vous, de votre quotidien, de vos habitudes et bien sûr de ce qui vous amène à pratiquer la sophrologie et nous pratiquerons ensuite un court exercice pour vous faire découvrir la sophrologie Caycédienne. C’est lors de cette première séance que nous étudions ensemble le nombre de séances nécessaires à votre projet.
Les exercices se pratiquent assis ou debout, la sophrologie Caycédienne en tenue de tous les jours.
Après les exercices, nous discutons de comment s’est passée votre séance, ce que vous avez pu ressentir.

Je vous laisse la possibilité d‘enregistrer la séance afin de pouvoir pratiquer si vous le souhaitez à la maison.

TARIFS
Séance Individuelle: 60€

Séance accompagnement PMA seule ou en couple: 60€

Séance Individuelle Ado: 50€
J’applique des forfaits si vous vous engagez sur plusieurs séances n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus: afleursdesens@yahoo.com

Les champs d'application de la Sophrologie en plus de la PMA et de l'accompagnement à la grossesse:

Les possibilités d’application en sophrologie sont immenses, la sophrologie peut vous aider:

-A mieux gérer le stress

-Calmer l’anxiété

-Lors d’un passage d’examen

-Pour concrétiser un projet

-Dans le sport pour améliorer ses capacités

-Pour les troubles du sommeil

-A perte de poids

-A arrêter le tabac

-Pour une meilleure gestion de la douleur…

Séance de sophrologie en groupe sur Grenoble et en Visio

Les séances sophrologie de groupe ont lieu de manière hebdomadaire le jeudi de 17h à 18h au centre les Sens de l’Etre à Grenoble.

Je proposer aussi des séances de sophrologie de groupe à thème (gestion du stress, sommeil, sophrologie et sport…) en visio ou dans mon cabinet.

Nous avons d’abord un temps d’échange où je vous explique le déroulement de la séance et nous pratiquons ensuite la séance tous ensemble.

Après les exercices, nous discutons de comment s’est passée votre séance, ce que vous avez pu ressentir, chacun est libre de participer ou non au partage de ses ressentis.

TARIFS
Séance de groupe: 12€ (inscription au trimestre)

Atelier: variable suivant la durée de l’atelier

Séance de sophrologie en entreprise et dans les structures de Grenoble et son agglomération

J’interviens en entreprise dans le cadre de la QVT (Qualité de Vie au Travail) lors d’ateliers autour de la gestion du stress, de la gestion des émotions, de la prévention du brun out, du sommeil. Je suis déjà intervenue auprès du CHU de Grenoble, de l’entreprise Stef transport, pour la ville de Grenoble.

Je peux aussi intervenir en MJC, Maison de quartier, association en sophrologie adultes, enfants, parents-enfants ou accompagnement de la femme enceinte. Je suis déjà intervenue dans des structures telles que la maison de quartier Romain Rolland à Saint Martin d’Hères, la maison de quartier Capuche à Grenoble ou bien la maison des parents à Grenoble.

Je m’adapte au besoin de la structure concernant le nombre d’interventions, le thème si les ateliers ont lieu en groupe ou en individuelle.

Vous pouvez m’envoyer votre demande de devis à afleursdesens@yahoo.com