Le Blog
Pourquoi pratiquer la sophrologie en individuel ?
La sophrologie peut se pratiquer de différentes manières : en groupe, en individuel avec un ou une sophrologue ou seul avec des enregistrements ou des vidéos par exemple.
Dans cet article je vous parle des avantages de pratiquer la sophrologie en individuel.
COMMENT CHOISIR SON MAITRE REIKI?
Avant d’être moi-même Maître Reiki, je suis passée par la formation et j’ai dû choisir mon/mes maîtres Reiki. Je ne me suis pas trop posé de questions, j’ai beaucoup suivi mon intuition mais je vois que certains d’entre vous doute et ne savent pas trop à quoi se fier pour faire leur choix…
MIEUX DORMIR GRACE A LA SOPHROLOGIE
Le sommeil est un vaste sujet … Qui n’a jamais connu une mauvaise nuit ? Ne pas arriver à trouver le sommeil juste avant un entretien, se retourner comme une crêpe d’un côté puis de l’autre en pensant que le marchand de sable nous a oublié…
POURQUOI PRATIQUER LE REIKI A DISTANCE ?
Le reiki est une technique énergétique. Nous utilisons en tant que praticien reiki l’énergie qui nous entoure. Il faut bien sûr être ouvert au fait que l’énergie ne connait pas la distance.
POURQUOI PRATIQUER LA SOPHROLOGIE EN GROUPE?
Bien sûr les pratiques de groupe ou en individuelles ont leurs avantages et leurs inconvénients.
Aujourd’hui nous allons plutôt parler des points positifs à pratiquer en groupe la sophrologie.
La sophrologie remboursee par les mutuelles
De plus en plus de mutuelles remboursent les médecines douces ou alternatives et la sophrologie en fait partie !
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique et de développement de la conscience.
QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE SOPHROLOGIE ET HYPNOSE?
J’ai fait pas mal de recherche à ce sujet, j’ai lu beaucoup d’articles de blog mais ils sont souvent écrits par un sophrologue ou par un hypnothérapeute. Je ne les trouve pas très neutres. Chacun essaye de tirer la couette vers lui, alors que pour moi ces deux techniques sont clairement de la même famille et très complémentaires.
POURQUOI PRATIQUER LA SOPHROLOGIE PENDANT LA GROSSESSE ?
Chaque femme est différente et les grossesses le sont aussi.
Bébé arrivant à point nommé, bébé surprise, bébé tant attendu par processus de PMA…
Suivant les circonstances la grossesse ne débute pas de la même manière et son évolution sera aussi différente suivant chaque femme.
Mais quelle que soit ces circonstances la femme enceinte a besoin de se sentir bien dans sa tête et dans son corps,. Cet article vous aidera à comprendre en quoi la sophrologie peut aider pendant la grossesse…
La sophrologie comment ca marche ?
C’est une question qui revient souvent, j’avoue avoir un peu de mal à répondre à cette question car la sophrologie est pour moi un chemin de vie, une nouvelle écoute de son corps, une nouvelle ouverture au monde et comme dirait le professeur Caycedo (fondateur de la sophrologie) :« Et surtout ne croyez pas un mot de ce que je vais vous dire : Expérimentez.
Comment etre heureux grace a la sophrologie ?
Et vous êtes-vous heureux ?
C’est une question que j’ai posée à plusieurs personnes et souvent j’avais l’impression qu’ils voulaient se convaincre que oui ils étaient heureux…
« J’ai une belle maison, une belle voiture et un travail je ne peux qu’être heureux… » Non pas forcément. Lorsque l’on est dans une passe difficile et qu’on ne comprend pas pourquoi on se dit souvent ou notre entourage nous rappelle qu’on a « tout pour être heureux ! »…
LES HUILES ESSENTIELLES ET LEURS ODEURS
J’ai acheté une huile essentielle dont l’odeur me plaisait énormément, quelques semaines plus tard je l’adore un peu moins ? Mes goûts ont-ils changé en si peu de temps ?
Et si en fait c’est cette huile qu’il me fallait sur le moment, sur le problème que j’avais à résoudre le jour où je l’ai choisie et que pour l’instant le problème étant résolu je la mets de côté ?
COMMENT REEQUILIBRER SES CHAKRAS GRACE AU REIKI ?
Colère inexpliquée, tristesse, lourdeur, des douleurs apparaissant toujours dans la même partie du corps, l’impression de ne plus arriver à avancer dans votre vie … Et si c’était un ou plusieurs de vos chakras qui étaient déséquilibrés?
5 ASTUCES POUR CALMER LE STRESS AU TRAVAIl
Qui n’a jamais connu de situation stressante au travail ? On parle ici de mauvais stress, celui qui nous empêche d’avancer et d’avoir les idées claires !
1- Notre meilleure alliée : la respiration !
