Sophrologie

Qui n’a jamais connu de situation stressante au travail ? On parle ici de mauvais stress, celui qui nous empêche d’avancer et d’avoir les idées claires ! Notre meilleure alliée : la respiration !  Quand vous sentez que le stress commence à monter (gorge nouée, sueur, cœur qui s’accélère…) allez Lire la suite…